もりもりダイエッターの美人画報

美容・ダイエット・健康法のブログです!!
ダイエッターmomokaが美を追求する過程を
コツコツ記録していきたいと思いま〜す☆

10月1日から真剣ダイエットはじめて
約4キロ減りました♪

65國唯苅kg目指してます!!
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レコーディングダイエット3日目

今日もカロリー計算がんばったよ!

なんと今日の合計はきっちり1300Kcal!!

なんか気持ちいい。
がんばるそ。

●今日の体重
63.4kg

●今日の食べ物
6:40
キャベツ 180グラム 80Kcal
トマト 100グラム 18Kcal
卵 1個 100Kcal
ゴマドレ 大二分の一 54Kcal
ポン酢 大1 8Kcal

豆乳 100cc 64Kcal

8:20
オールドファッション 半分 144Kcal

8:50
粒よりショコラ 110Kcal

11:20
明太マヨスパゲティ 467Kcal
グレープフルーツジュース 105Kcal

13:30
CCレモン 140Kcal

16:00
コーヒー 2本 10Kcal

●今日のカロリー合計
1300Kcal

明日もがんばろ〜。
カロリー計算おもしろくなってきた。
Posted by momoka
Category : 真剣日記
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